|
|
- Az Irányadó Napi Beviteli Érték (Guideline Daily Amount), ahogy az a nevében is benne van, egy iránymutatás.
- A 2000 kilokalóriás energia beviteli értéket egy átlagos fizikai aktivitású, átlagos testsúlyú, egészséges felnőtt nő igényei alapján állapították meg.
- Ennek oka, hogy a nők a napi beviteli értékek szempontjából a két véglet a gyermekek és a férfiak közé esnek. Az energia bevitel egy ugyanilyen kondíciójú felnőtt férfi esetében 2500 kilokalória, míg a gyermekek esetében természetesen alacsonyabb, körülbelül 1800 kilokalória.
- Természetesen a napi tápanyagszükséglet rengeteg tényezőn múlik, mint például a fizikai aktivitás, egészségi állapot, életkor, testmagasság, testsúly, stb.
|